15 Mayıs 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,7 kg.
Geriye kalan: 7,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
684 kcal
|
Yağ: 38,31g | Prot: 24,04g | Karb: 62,44g.
Kahvaltı: Kızarmış Yumurta, Keçi Peyniri, Salatalık (Kabuklu), Kepekli Ekmek. Öğle Yemeği: Yeşil Zeytin. Akşam Yemeği: Bulgur Pilavı, Ev Yapımı Yoğurt, Kabak Yemeği. Aperatifler/Diğer: Buono Bitter Çikolata. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|