|
91,5
|
91,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,8 kg.
Geriye kalan: 8,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2057 kcal
|
Yağ: 63,27g | Prot: 70,86g | Karb: 312,84g.
Kahvaltı: Dost Tam Yağlı Yoğurt, Köy Ekmeği, Biber Kızartması, Siyah Zeytin, Çay (Demlenmiş), Su. Öğle Yemeği: Kurabiye, Kakaolu Kek. Akşam Yemeği: Yeşil Erik, Kırmızı Lezzetli Elma, Salatalık, Etli Pilav, Su (Şişede), Sütlü Kahve. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
mesutdemirören Kilo Geçmişi
|