15 Mayıs 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 24,8 kg.
Geriye kalan: 1,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1194 kcal
|
Yağ: 8,61g | Prot: 16,68g | Karb: 275,50g.
Kahvaltı: Кофе, Спартак Шоколад Горький 72%, Овсяные Хлопья, Карамель. Öğle Yemeği: Корица, Ярмарка Кукурузная Крупа, Яблоко. Akşam Yemeği: Красное Яблоко, Апельсин. Aperatifler/Diğer: Карамель, Березовый Сок. devamı için...
|
Haftada 1,5 kg kaybediyor
|
|
|