15 Mayıs 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
96,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,9 kg.
Geriye kalan: 10,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
917 kcal
|
Yağ: 35,86g | Prot: 38,71g | Karb: 130,85g.
Kahvaltı: Aunt Millie's 35 Calorie Whole Grain Bread, Egg White, Decaffeinated Coffee, Ice Mountain 100% Natural Spring Water (16.9 oz). Öğle Yemeği: Kraft Reduced Fat Mayo with Olive Oil, Aunt Millie's 35 Calorie Whole Grain Bread, Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Vernors Diet Ginger Ale, Ice Mountain 100% Natural Spring Water (16.9 oz). Aperatifler/Diğer: Southern Grove Serenity Trail Mix, Great Value California Raisins, Nabisco Honey Maid Low Fat Graham Crackers, Ice Mountain 100% Natural Spring Water (16.9 oz). devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|