16 Mayıs 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,1 kg.
Geriye kalan: 11,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1137 kcal
|
Yağ: 45,15g | Prot: 105,59g | Karb: 91,28g.
Kahvaltı: Кофе, Вкуснотеево Молоко 2,5%, Геркулес Овсянка. Öğle Yemeği: Гречка, Минтай, Активия Биойогурт Натуральный, Шпинат, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: Крым Моллюск Сервис Кижуч Слабосоленный, Сливочное Масло, Dr. Korner Рисовые Хлебцы с Морской Солью, Балтийский берег Скумбрия Слабосоленая, Кофе, Яйцо, Помидоры. Aperatifler/Diğer: Чай, Вкуснотеево Творог 0,5%, Клубника. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|