16 Mayıs 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,8 kg.
Geriye kalan: 13,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
796 kcal
|
Yağ: 34,02g | Prot: 23,18g | Karb: 94,48g.
Kahvaltı: Quaker Cruesli Balans Naturel, Magere Yoghurt, Aardbeien. Öğle Yemeği: Groene Olijven, AH Ijsbergsla, AH Gesneden Uien, Mayonaise. Akşam Yemeği: Gekookt Ei, AH Hamreepjes Julienne, Lidl Thaise Roerbakmix, Asperges, Knorr Aspergesaus. Aperatifler/Diğer: Jumbo Stroopkoeken, Pink Lady Appels. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|