Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
chleopatra808
Günlük
16 May 18
chleopatra808 Günlüğü, 16 May 18
chleopatra808 Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
telor cmpur oat trnyta enk guys..
Diyet Takvimini Görüntüle
, 16 Mayıs 2018:
1028 kcal
Yağ: 36,03g | Prot: 33,23g | Karb: 152,02g.
Kahvaltı:
You C1000 Lemon Water, Salad Kubis atau Selada Kol dengan Saus, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik.
Öğle Yemeği:
Jeruk, Buah Pir, Apel, Anggur (Merah atau Hijau, Jenis Varietas Eropa Seperti Thompson tanpa Biji).
Akşam Yemeği:
Roti Gandum, Semur Daging.
devamı için...
1712 kcal
Egzersiz:
Aerobik - 1 saat, Dinlenme - 16 saat ve 24 dakika, Uyku - 6 saat ve 36 dakika.
devamı için...
12 Destekçi
Destek
Yorumlar
tu sayurnya mentah ya
16 May 18 üye tarafından:
erma88
erma_ ya mba smnjk diet snng sm syuran mntah
16 May 18 üye tarafından:
chleopatra808
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
chleopatra808 Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle