16 Mayıs 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85 kg
Bugüne kadar kayıp: 21 kg.
Geriye kalan: 25 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1567 kcal
|
Yağ: 59,17g | Prot: 59,05g | Karb: 209,55g.
Kahvaltı: Сушки, Белый Медведь Сыр Адыгейский, Белый Медведь Творог 5%, Банан, Овсяная Каша на Воде. Öğle Yemeği: Красные Помидоры, Красное Яблоко, Гречка Отварная, Домашняя Линия Рулет из Мяса Птицы, Салат из Капусты и Огурца. Akşam Yemeği: Коровка из Кореновки Кефир 1%, Домашняя Линия Рулет из Мяса Птицы, Красные Помидоры, Салат из Капусты и Огурца. Aperatifler/Diğer: Сады Придонья Сок Яблочный Прямого Отжима, Яблоко. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Лесяизполесья Kilo Geçmişi
|