|
Har inte skrivit in min vikt på ett tag då den sköt lite i höjden när jag slutade räkna under London och Makedonien-resorna. Håller på att sluta röka också och som kompensation (för den troligen oundvikliga viktuppgången) började jag idag med att utesluta socker, vitt bröd, mjöl, pasta, ris, sötningsmedel och koffein.
Huvudvärken kom som ett brev på posten, och jag insåg att jag nog inte kan köra hardcore cold turkey på allt på en och samma gång. Så tog en kaffe, för att råda bot på huvudvärken.
Nu MÅSTE det bara vända och börja rasa.
|
1908 kcal
|
Yağ: 59,90g | Prot: 87,23g | Karb: 223,18g.
Kahvaltı: Loviseberg Råsaft Äpple Ananas Line Ingefära Mynta, BOB Bara Bär och Frukt Hallon, Arla Superminikeso. Öğle Yemeği: Majonnäs, Räkor, Kokt Ägg, Blandad Sallad, Naturdiet Smoothie Raspberry & Pomegranate. Akşam Yemeği: ICA Pesto Basilika, Kokt Ägg, Skogaholm Lantbröd Havssalt. Aperatifler/Diğer: Renée Voltaire Ginger Chew, Nick’S Chocodrink Sugarfree, Renée Voltaire Kokoschoklad, Garant Mandeldryck, ICA Basic Torkade Aprikoser , Cashewnötter, Tassimo Cappuccino. devamı için...
|
|