deryasdt Günlüğü, 16 May 18

hasret kaldim kokunaa 😍

1342 kcal Yağ: 71,91g | Prot: 80,01g | Karb: 96,83g.   Kahvaltı: Namet Hindi Füme, Ala Çiftçi Chia Tohumu, Keten Tohumu, Hindistan Cevizi Unu, Tarçın, Badem, Yeşil Elma, Salatalık (Kabuklu), Rafadan Yumurta, Dost Süzme Peynir, Lor Peyniri, Ev Yapımı Peynir Altı Suyu, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Akşam Yemeği: Ev Yapımı Yoğurt, Kıymalı Biber Dolması, Zeytin, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Ezogelin Çorbası. Aperatifler/Diğer: Fıstık Ezmesi, Şekersiz Türk Kahvesi. devamı için...
1717 kcal Egzersiz: Leslie - 1 saat, Dinlenme - 16 saat, Uyku - 7 saat. devamı için...

11 Destekçi    Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


deryasdt Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.