17 Mayıs 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 11,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1427 kcal
|
Yağ: 43,54g | Prot: 88,92g | Karb: 163,99g.
Kahvaltı: Бековский Пищекомбинат Бековский Лукум с Клюквой, Любятово Печенье Овсяное Классическое, Изюм (без Косточек), Фермерское Подворье БИО Активный Кефир 5 Злаков, Творог 5%. Öğle Yemeği: Любятово Печенье Овсяное Классическое, Сибирь Зефир Лимонный, Брокколи на Пару, ВкусВилл Котлеты Рыбные из Щуки, Помидоры, Сладкий Красный Перец. Akşam Yemeği: Санта Бремор Капуста Морская Маринованная, Избенка Лукум с Клюквой, Кальве Соус Сливочно-Чесночный, ВкусВилл Котлеты Рыбные из Щуки, Помидоры, Сыр Российский, Первый Хлебокомбинат Хлеб Станичный. Aperatifler/Diğer: Сладкий Красный Перец, Кедровые Орехи, Лента Курага без Косточки, Mr. Creamys Арахисовая Паста, Dr. Korner Хлебец Медовый. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|