17 Mayıs 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,5 kg.
Geriye kalan: 6,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1740 kcal
|
Yağ: 66,97g | Prot: 89,11g | Karb: 193,46g.
Kahvaltı: Клубника, President Сметана 10%, Сыр Российский, Сливочное Масло, Куриное Филе, Зеленая Фасоль (Замороженная), Шампиньоны, Жареное Яйцо, Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой), Свиные Отбивные (Сверху Филе, без Костей). Öğle Yemeği: Клубника, Творог 18%, President Сметана 10%. Akşam Yemeği: Покровский Хлеб Сушка Малютка Ванильная, Шампиньоны, Куриное Филе, Сливочное Масло, Рис Вареный. Aperatifler/Diğer: Карамель, Сливочное Масло, Хлеб Черный, Ашан Сыр Российский 50%. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|