17 Mayıs 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,9 kg.
Geriye kalan: 6,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1113 kcal
|
Yağ: 68,64g | Prot: 77,75g | Karb: 43,21g.
Kahvaltı: ВкусВилл Котлета по-Киевски. Öğle Yemeği: Салат из Помидоров и Огурцов, Курица Гриль. Aperatifler/Diğer: Домик в деревне Ряженка 3,2%. devamı için...
|
|
2054 kcal
|
Egzersiz:
Cross Trainer - 1 saat ve 2 dakika, Dinlenme - 16 saat ve 58 dakika, Uyku - 6 saat. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|