17 Mayıs 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 2,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1531 kcal
|
Yağ: 86,00g | Prot: 57,87g | Karb: 147,29g.
Kahvaltı: Овсяные Хлопья (без Соли, Приготовленные с Водой, Необогащенные), Кофе (из Молотых Зерен), Сыр W, Чернослив, Курага, Сушеный Инжир. Öğle Yemeği: Гречка Отварная, Приготовленная Камбала, Оливковое Масло, Зеленый Листовой Салат. Akşam Yemeği: Перепелиное Яйцо, Атб Авокадо 20, Салат Овощной с Маслом. Aperatifler/Diğer: Словяночка Кефир 1%, Смешанные Орехи, Печеное Яблоко. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Annastylestudio Kilo Geçmişi
|