17 Mayıs 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 24,7 kg.
Geriye kalan: 8,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1160 kcal
|
Yağ: 43,66g | Prot: 77,76g | Karb: 118,25g.
Kahvaltı: ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой, Магнит Банан, Черешня, ВкусВилл Ирис с Какао, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Помидоры, Яйцо, Фрутоняня Молоко 2,5%. Öğle Yemeği: Гречка Отварная, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Салат Айсберг, Редис, Окей Окорочок Куриный Отварной. Akşam Yemeği: Избенка Молоко 1%, Energy Diet Коктейль Ваниль-Карамель. Aperatifler/Diğer: Красная Цена Ряженка 2,5%, Банан. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
meshcherskaya Kilo Geçmişi
|