17 Mayıs 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2730 kcal
|
Yağ: 114,28g | Prot: 127,01g | Karb: 297,72g.
Kahvaltı: Рускон Тефтели из Говядины, Каша Пшенная на Молоке, Шоколад, Бутерброд с Маслом и Сыром, Яичница с Помидорами. Öğle Yemeği: Геркулесовая Каша на Молоке, Картофельное Пюре, Котлета Куриная. Aperatifler/Diğer: Dymatize Super Mass Gainer. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
valarmarghulis Kilo Geçmişi
|