17 Mayıs 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2048 kcal
|
Yağ: 93,79g | Prot: 64,67g | Karb: 236,01g.
Kahvaltı: Woda, Woda, Aura Herbals Błonnik Vitalny, Wedel Czekolada Gorzka 80%, Bakoma Jogurt Naturalny Gęsty 2,8%, Fresco Pestki Dyni. Akşam Yemeği: Gulasz Wieprzowy, Gotowana Zielona Kapusta, Słodkie Ziemniaki (bez Skóry, Gotowane). Aperatifler/Diğer: Krówka, Krówki Czekoladowe, Lipton Herbata, Powerade Powerade, Kawa z Mlekiem, Cukry Nyskie Petit Beurre Bkacky, Tymbark Napój Jabłko Gruszka. devamı için...
|
|
934 kcal
|
Egzersiz:
Krótki spacer z psem - 14 dakika, Krótki wieczorny bieg - 16 dakika, Trening z six pack - 15 dakika, Mekik - 7 dakika, Uyku - 5 saat, Apple Health - 18 saat ve 8 dakika. devamı için...
|
sabit kilo
|
 Yorumlar
Nie wiem ile ważę od tak kliknąłem;)
17 May 18 üye tarafından: norbert2135
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|