17 Mayıs 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,2 kg.
Geriye kalan: 13 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1332 kcal
|
Yağ: 64,78g | Prot: 78,18g | Karb: 119,86g.
Kahvaltı: Rabarber, Kaneel, Lekker Puur Pompoenpitten, Lidl Magere Franse Kwark, Smaakt Zonnebloempitten, Smaakt Gebroken Lijnzaad. Öğle Yemeği: Smaakt Gebroken Lijnzaad, Smaakt Zonnebloempitten, Lekker Puur Pompoenpitten, Lidl Magere Franse Kwark, AH Blauwe Bessen, Aardbeien. Akşam Yemeği: Bertolli Carbonara Pastasaus, Spinazie, AH Gebakken Spekjes, Volkoren Spaghetti (Gekookt). Aperatifler/Diğer: Lotus Speculoos Koekje, Babybel Babybel. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|