Alanp73 Günlüğü, 17 May 18

Alanp73 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

17 Mayıs 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

84,8 kg Bugüne kadar kayıp: 4,2 kg. Geriye kalan: 10,8 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 17 Mayıs 2018:

1737 kcal

Yağ: 79,96g | Prot: 174,42g | Karb: 90,99g. Kahvaltı: Coffee with Milk, Fried Egg, Enterprise Back Bacon, Beef Sausage (Cooked), Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking). Öğle Yemeği: Nando's Grilled Chicken Salad. Akşam Yemeği: Cheese Sauce , Broccoli (without Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Cooked Carrots, Tuna. Aperatifler/Diğer: Granny Smith Apples, Tea with Milk, Woolworths Beef Biltong Snack Sticks. devamı için...

Haftada 1,0 kg kaybediyor

17 Destekçi Destek

Yorumlar

31 days - 4.2kg down👊🏻

17 May 18 üye tarafından: Alanp73


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

Alanp73 Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

Alanp73 Günlüğü, 17 May 18

Yorum Gönder

Alanp73 Kilo Geçmişi