Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
jong1432
Günlük
17 May 18
jong1432 Günlüğü, 17 May 18
jong1432 Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
Ook vanavond weer een extra toetje (naast perzikkwark ook een schaal watermeloen)
Diyet Takvimini Görüntüle
, 17 Mayıs 2018:
1377 kcal
Yağ: 34,85g | Prot: 98,06g | Karb: 168,85g.
Kahvaltı:
Aardbeien, AH Muesli Fruit & Noten, AH Magere Franse Kwark.
Öğle Yemeği:
Meergranenbrood, Gerookte Zalm.
Akşam Yemeği:
Watermeloen, Optifit Magere Perzik Kwark, Zalm, AH Snijbonen, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt).
Aperatifler/Diğer:
Beemster 30+ Oude Kaas, AH Ongebrande Notenmix.
devamı için...
2006 kcal
Egzersiz:
Koşu - 11/kph - 56 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 4 dakika, Uyku - 8 saat.
devamı için...
14 Destekçi
Destek
Yorumlar
Oh lekker!
17 May 18 üye tarafından:
Wendy1435
Ja heerlijk bijna 800 gr op en nu een buik als een watermeloen😜
17 May 18 üye tarafından:
jong1432
Heerlijkkkkk
17 May 18 üye tarafından:
walidyara
Lekkurrr
17 May 18 üye tarafından:
annemiek rembil
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
jong1432 Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle