18 Mayıs 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,8 kg.
Geriye kalan: 10,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1181 kcal
|
Yağ: 34,73g | Prot: 36,64g | Karb: 184,27g.
Kahvaltı: Bango Kecap Manis, Nasi Putih, Tahu Goreng. Öğle Yemeği: Sagu, Makaroni Krim dengan Keju. Akşam Yemeği: Cap Cay Kuah, Nasi Putih. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|