yatzukochan Günlüğü, 17 May 18

17 Mayıs 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok) 
66,4 kg Bugüne kadar kayıp: 13,9 kg.    Geriye kalan: 6,4 kg.    Diyet Takibi: Oldukça İyi.

1345 kcal Yağ: 39,96g | Prot: 43,59g | Karb: 203,95g.   Kahvaltı: Tortillas de Maíz, Pimientos Rojos Dulces, Clara de Huevo, Té Verde, Batido Verde. Öğle Yemeği: Red Cola Refresco de Cola, PAPAS FRANCESAS, Hamburguesa Grande con Condimentos y Verduras. Aperatifler/Diğer: Paleta, Marinela Polvorones (13,89g). devamı için...
2043 kcal Egzersiz: Crossfit - 1 saat, Dinlenme - 16 saat, Uyku - 7 saat. devamı için...
Haftada 1,4 kg kaybediyor

1 Destekçi    Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


yatzukochan Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.