|
94,500
|
94,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,5 kg.
Geriye kalan: 28,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1149 kcal
|
Yağ: 34,32g | Prot: 51,82g | Karb: 132,47g.
Kahvaltı: Кофе (из Молотых Зерен), Творог 5%, Сыр Синий или Рокфор. Öğle Yemeği: Суп Овощной, Паштет из Куриной Печени, Хлеб Бородинский. Akşam Yemeği: Жигули Пиво Барное, Яблоко Голден, Lipton Зеленый Чай с Ароматом Марокканской Мяты, Грейпфрут (Розовый и Красный). Aperatifler/Diğer: Яблоко Голден, Curtis Чай Зеленый, Апельсин. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|