18 Mayıs 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1619 kcal
|
Yağ: 54,86g | Prot: 125,79g | Karb: 165,11g.
Kahvaltı: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Клубника, Активия Биойогурт Натуральный 3,5%, Савушкин Продукт Творог 1%, Кофе с Молоком 2.5%, Fitness Злаковый Батончик с Клубникой, Ол Лайт Батончик Клюква, Сыр Косичка, Чашка Овсянки, Нектарины. Öğle Yemeği: Сушеные Бананы, Кофе с Молоком 2.5%, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Красные Помидоры, Запеченное Куриное Филе, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Клубника, Красные Помидоры, Луговая Свежесть Сыр Легкий 9%, Сыр Косичка, йогурт 2, творог 1,8, Активия Биойогурт Натуральный 3,5%. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|