|
|
1561 kcal
|
Yağ: 44,61g | Prot: 125,54g | Karb: 179,05g.
Kahvaltı: 煮鸡蛋, 無糖豆漿, 煮玉米, 黄瓜/青瓜（带皮）, 番茄. Öğle Yemeği: 苦苣, 紫甘蓝, 生菜球, 煮熟西兰花（新鲜，烹饪中不加油）, 糙米, 炖鸡胸肉（不吃皮）. Akşam Yemeği: 面筋, 芝麻酱, 凉皮. Aperatifler/Diğer: 三只松鼠 巴旦木, 核桃, 番茄. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|