18 Mayıs 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1308 kcal
|
Yağ: 51,34g | Prot: 81,57g | Karb: 141,39g.
Kahvaltı: Песочное Печенье, Банан, Творог 9%, Овсяноблин, Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%. Öğle Yemeği: Говядина Постная, Шампиньоны, Оливковое Масло, Лук, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Соевый Соус. Akşam Yemeği: Вареное Яйцо. Aperatifler/Diğer: Приморский Кондитер Мармелад с Ананасом в Кунжуте, Пятерочка Яблоко Красное, Миндаль. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|