18 Mayıs 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
836 kcal
|
Yağ: 38,36g | Prot: 39,90g | Karb: 84,90g.
Kahvaltı: Quaker Farelo de Aveia, Maçã, Ilpla Ricota Fresca . Öğle Yemeği: Garoto Baton Ao Leite, Cenouras Cozidas, Repolho Verde, Couve-de-Folhas, Batata Inglesa Cozida, Carne de Sol. Akşam Yemeği: Vigor Queijo Parmesão Ralado, Carne de Sol, Tambaú Catchup , Ovo Cozido, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Abóbora Cozida. Aperatifler/Diğer: Sementes Chia Secas, Bolo de Rolo, Mundo Verde Cacau em Pó , Quaker Farelo de Aveia, Bem Natural Farinha de Coco. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|