|
Привет стройняшки 🤩 я похудела после родов на 30 кг, цель 55 кг)
|
1255 kcal
|
Yağ: 54,25g | Prot: 59,61g | Karb: 148,38g.
Kahvaltı: Банан, Мандарины, Изюм, Тыквенные Семечки, Кедровые Орехи , Сухие Семена Чиа, Рамстор Йогурт. Akşam Yemeği: Мандарины, Сметана 15%, Приготовленные Баклажаны, Красные Помидоры, Сыр Гауда, Яйцо, Простоквашино Творог 5%, Изюм, Орехи Кешью, Interfruit Абрикос Сушеный без Косточек. Курага, Финик. devamı için...
|
|