|
Девочки, на сколько калорий вы едите?
|
1544 kcal
|
Yağ: 71,91g | Prot: 52,69g | Karb: 177,69g.
Kahvaltı: Омлет, Хлеб с Отрубями, Огурец (с Кожурой), Печень Трески, Помидоры. Öğle Yemeği: Рисовый Плов, Помидоры. Akşam Yemeği: Чудо Молочный Коктейль, Mcdonald's Мафин Шоколадный, Куриный Суп, Хлеб с Отрубями, Сыр Гауда. Aperatifler/Diğer: Мороженое, Клубника, Йогурт Домашний, Sante Гранола с Гранатом и Черникой, Банан, Ржаные Хлебцы, Клубника. devamı için...
|
|
1711 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Tempolu) - 6.5/kph - 30 dakika, Dinlenme - 16 saat ve 30 dakika, Uyku - 7 saat. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|