cristiysha Günlüğü, 18 May 18

Что бы такого приготовить на завтрак, а то овсянка уже надоела?

1544 kcal Yağ: 71,91g | Prot: 52,69g | Karb: 177,69g.   Kahvaltı: Омлет, Хлеб с Отрубями, Огурец (с Кожурой), Печень Трески, Помидоры. Öğle Yemeği: Рисовый Плов, Помидоры. Akşam Yemeği: Чудо Молочный Коктейль, Mcdonald's Мафин Шоколадный, Куриный Суп, Хлеб с Отрубями, Сыр Гауда. Aperatifler/Diğer: Мороженое, Клубника, Йогурт Домашний, Sante Гранола с Гранатом и Черникой, Банан, Ржаные Хлебцы, Клубника. devamı için...
1711 kcal Egzersiz: Yürüme (Tempolu) - 6.5/kph - 30 dakika, Dinlenme - 16 saat ve 30 dakika, Uyku - 7 saat. devamı için...

1 Destekçi    Destek   

Yorumlar 
Слойки с яблоками будут у меня завтра😜 
18 May 18 üye tarafından: Dariua
я последнее время частр стала готовить кукурузную кашу с маслом. Горячая она вкусная, но когда застынет, то ужас.  
18 May 18 üye tarafından: adrinka
я люблю творог с бананом перебитый блендером в массу...ни сахара не нужно...вкусно. я очень люблю банан 🍌 
18 May 18 üye tarafından: valuanastasiya
любая другая каша вам в помощь)) кроме манки 
18 May 18 üye tarafından: Liana_rai
Греча и булгур мои фавориты)) с яйцами + любой овощ. Всегда вкусно, чередую, не надоедает!) 
18 May 18 üye tarafından: tainasi
Пиццу на овсяноблине) 
18 May 18 üye tarafından: ArtVika
Кускус 
18 May 18 üye tarafından: d_sha
Сырники с творога , яйца и финика 
18 May 18 üye tarafından: vladovhka
Dariua, а можно рецепт слоек? 
18 May 18 üye tarafından: cristiysha
Cristiysha, ахах😂 У меня все просто)) Я беру готовое замороженное тесто, слоеное в АТБ. Нарезаю яблочко+сахар+корица, запечатываю, чтобы прямоугольник получился, сверху смазать яичком и до готовности в духовку) Все просто, не заморачиваюсь😍 
18 May 18 üye tarafından: Dariua
Банан+2 яйца+овсянка 100 грамм или рисовая мука+молоко грамм 50 и в блендер) я добавляю соево-шоколадное или кокосовое молоко) жарить без масла на антипригарке) очень вкусно и сладко) 
18 May 18 üye tarafından: N1806

     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


cristiysha Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.