Что бы такого приготовить на завтрак, а то овсянка уже надоела?
|
1544 kcal
|
Yağ: 71,91g | Prot: 52,69g | Karb: 177,69g.
Kahvaltı: Омлет, Хлеб с Отрубями, Огурец (с Кожурой), Печень Трески, Помидоры. Öğle Yemeği: Рисовый Плов, Помидоры. Akşam Yemeği: Чудо Молочный Коктейль, Mcdonald's Мафин Шоколадный, Куриный Суп, Хлеб с Отрубями, Сыр Гауда. Aperatifler/Diğer: Мороженое, Клубника, Йогурт Домашний, Sante Гранола с Гранатом и Черникой, Банан, Ржаные Хлебцы, Клубника. devamı için...
|
|
1711 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Tempolu) - 6.5/kph - 30 dakika, Dinlenme - 16 saat ve 30 dakika, Uyku - 7 saat. devamı için...
|
|
Yorumlar
Слойки с яблоками будут у меня завтра😜
18 May 18 üye tarafından: Dariua
|
я последнее время частр стала готовить кукурузную кашу с маслом. Горячая она вкусная, но когда застынет, то ужас.
18 May 18 üye tarafından: adrinka
|
я люблю творог с бананом перебитый блендером в массу...ни сахара не нужно...вкусно. я очень люблю банан 🍌
18 May 18 üye tarafından: valuanastasiya
|
любая другая каша вам в помощь)) кроме манки
18 May 18 üye tarafından: Liana_rai
|
Греча и булгур мои фавориты)) с яйцами + любой овощ. Всегда вкусно, чередую, не надоедает!)
18 May 18 üye tarafından: tainasi
|
18 May 18 üye tarafından: ArtVika
|
18 May 18 üye tarafından: d_sha
|
Сырники с творога , яйца и финика
18 May 18 üye tarafından: vladovhka
|
Dariua, а можно рецепт слоек?
18 May 18 üye tarafından: cristiysha
|
Cristiysha, ахах😂
У меня все просто)) Я беру готовое замороженное тесто, слоеное в АТБ. Нарезаю яблочко+сахар+корица, запечатываю, чтобы прямоугольник получился, сверху смазать яичком и до готовности в духовку) Все просто, не заморачиваюсь😍
18 May 18 üye tarafından: Dariua
|
Банан+2 яйца+овсянка 100 грамм или рисовая мука+молоко грамм 50 и в блендер) я добавляю соево-шоколадное или кокосовое молоко) жарить без масла на антипригарке) очень вкусно и сладко)
18 May 18 üye tarafından: N1806
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|