19 Mayıs 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,2 kg.
Geriye kalan: 10,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1353 kcal
|
Yağ: 61,02g | Prot: 62,72g | Karb: 138,64g.
Kahvaltı: Risoles, Telur Rebus. Öğle Yemeği: Kerupuk Makanan Ringan, Tempe Bacem, Tahu Bacem, Terong Goreng, Bango Kecap Manis, Telur Ceplok, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Tahu Bacem, Tempe Bacem, Kurma, Herbalife Herbal Aloe Concentrate, Herbalife NRG, Herbalife Shake, Herbalife Personalized Protein Powder. Aperatifler/Diğer: Kacang Macadamia Sangrai Kering (dengan Tambahan Garam), Kacang Mete Sangrai Asin, Soyjoy Fruit Soy Banana, Kacang Almond Panggang Kering (tanpa Tambahan Garam), Go Well Minuman Sereal, Quaker Quickcook Oatmeal. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|