19 Mayıs 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 24,8 kg.
Geriye kalan: 8,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1161 kcal
|
Yağ: 39,36g | Prot: 76,78g | Karb: 129,20g.
Kahvaltı: Фундук Фундук, ВкусВилл Ирис с Какао, Экстра Овсяные Хлопья, Магнит Банан, Яйцо, Агуша Творог Детский 4,5%. Öğle Yemeği: Гречка Отварная, NL International Дрейнэффект, Оливковое Масло, Салат Айсберг, Куриная Грудка Отварная, Редис, Помидоры. Akşam Yemeği: Energy Diet Коктейль Ваниль-Карамель, Искренне Ваш Молоко 1,5%. Aperatifler/Diğer: Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Магуро Тунец Салатный Натуральный, Корица, Красная Цена Ряженка 2,5%. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
meshcherskaya Kilo Geçmişi
|