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Voilà ça fait 1 semaine que je fais attention à ce que je mange, motivé. Mes points faibles : je mange énormément le soir, il faut que je régule cela. Je ne me suis plus en général au bout d’une perte de poids de 15Kg parce que je me sens mieux et ne suis plus motivé pour continuer. Et reste les soirées resto et les fêtes de fin d’année... où en général, rien ne va plus.
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2360 kcal
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Yağ: 70,99g | Prot: 100,37g | Karb: 334,27g.
Kahvaltı: Miel, Beurre, Bonne Maman Confiture Fraises, Pain Complet. Öğle Yemeği: Milbona Flan Nappé Caramel, Le Gaulois Escalope de Dinde, Pain Complet, Tomates, Huile d'Olive, Auchan Mais en Grains Doux. Akşam Yemeği: Milbona Flan Nappé Caramel, Oreo Oreo, Pom'lisse Chips à l'ancienne, Pain Complet, Soignon La Bûchette de Chèvre, Colona Sauce Pitta Kebab, Blanc de Dinde, Tables du Monde Tortillas de Blé. Aperatifler/Diğer: Brin de Jour Forme Flakes Chocolat Noir, Super U Lait Écrémé 0%, Auchan Banane. devamı için...
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