19 Mayıs 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1357 kcal
|
Yağ: 53,53g | Prot: 88,33g | Karb: 135,88g.
Kahvaltı: Cappuccino, Banana. Öğle Yemeği: Pane Bianco, Olio Extra Vergine di Oliva, Parmigiano (Grattugiato), Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Lonza di Maiale (Filetto). Akşam Yemeği: Pane Bianco, Olio Extra Vergine di Oliva, Esselunga Insalatina Lattughino Verde, Pomodoro Cuore di Bue, Bonduelle Mais, Olive e Peperoni, Uovo, Rio Mare Filetti di Tonno all'olio di Oliva. Aperatifler/Diğer: Il Viaggiator Goloso Cioccolato Monorigine Fondente Extra Ecuador 74%, Ciliegie. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|