19 Mayıs 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,3 kg.
Geriye kalan: 8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1099 kcal
|
Yağ: 23,68g | Prot: 59,69g | Karb: 164,40g.
Kahvaltı: Мёд, Зеленый Чай, Сырники из Обезжиренного Творога. Öğle Yemeği: Макароны с Фаршем, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Редис, Евроопт Капуста Пекинская. Akşam Yemeği: Огурец (с Кожурой), Куриный Рулет, Красные Помидоры, Евроопт Капуста Пекинская, Савит-Плюс Компани Лаваш Тонкий Бездрожжевой. Aperatifler/Diğer: Мирата Крем Молочный Легкий ( Княжеский Любимчик), Брест-Литовск Кефир 1%, Яблоко, Евроопт Банан. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|