19 Mayıs 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 7,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
874 kcal
|
Yağ: 15,95g | Prot: 107,03g | Karb: 72,55g.
Kahvaltı: Dymatize Nutrition Iso 100 Whey Protein, Quaker Aveia em Flocos, Quaker Aveia em Flocos, Quaker Aveia em Flocos, Clara de Ovo, Clara de Ovo, Clara de Ovo, Clara de Ovo, Ovo. Öğle Yemeği: Brócolis Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Aperatifler/Diğer: Banana Prata, Clara de Ovo, Clara de Ovo, Clara de Ovo, Clara de Ovo. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Nanabodybuilder Kilo Geçmişi
|