|
Не выдержала, не смогла дождаться июня 🙈 было ощущение, что набираю. Жевала почти на две тысячи каждый день, пока болела. Плюс лечение, молоко с маслом и чай с мёдом... Ожидала увидеть 90. А тут 87 😱 Потеряно ровно 55 кг!!! НЕ ВЕРЮ
|
87,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 54,4 kg.
Geriye kalan: 12,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
568 kcal
|
Yağ: 27,45g | Prot: 41,02g | Karb: 39,65g.
Kahvaltı: Гост Молоко Сухое Цельное, Лента Сыр Лёгкий 30%, Волжаночка Яйцо, Ачим Соевый Соус. Öğle Yemeği: Воложка Овсянка, Белое Облако Масло Сливочное. Akşam Yemeği: Слобода Майонез Экстра Легкий, Эко Слайсы Красота, Лента Фарш Куриный Премиум . Aperatifler/Diğer: Knorr Чашка Супа Сырный с Сухариками. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
Вы просто нереально крутая. А почему не хотите взвешиваться чаще?
19 May 18 üye tarafından: ekaterina000000
|
Потому что вес скачет и уходит медленно, это нервирует :) теряю мотивацию, если отвесов нет. А так... Подождала пару недель, и отвес гарантирован 😃👌🏻 Боюсь зависимости от весов. Не хочу возвращения в ад РПП :)
19 May 18 üye tarafından: invincible_tina
|
Кааак))) как такое возможно?
всю жизнь мечтаю о таком результате, но я слаба на свои желания...срывы за срывами...даже сейчас, на 100501 попытке я опять срываюсь. Вчера наелась, позавчера тоже...хотя за месяц -5кг. Что-то с головой у меня) а Вашим результатом просто восхищаюсь!
19 May 18 üye tarafından: Lilust
|
Сколько ккал в день вы едите? За эти 8 месяцев были ли срывы? сразу ли брали себя в руки?
Мне очень помогут ваши ответы) заранее спасибо!
- когда ввели спорт?
- какой и как часто занимаетесь?
- Едите ли в течении недели вредное?
- Можете кушать например мороженое или выпечку, но укладываясь в ккал? или не позволяете себе этого, даже если есть место в дневной калорийности?
19 May 18 üye tarafından: Lilust
|
Тоже почитала бы ответы, поделитесь)
20 May 18 üye tarafından: buranrio
|
22 May 18 üye tarafından: irenkaOOO
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
invincible_tina Kilo Geçmişi
|