20 Mayıs 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 25 kg.
Geriye kalan: 8,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1234 kcal
|
Yağ: 44,20g | Prot: 76,47g | Karb: 139,00g.
Kahvaltı: Фили-Бейкер Пирожные Заварные "Эклер", Фундук Фундук, ВкусВилл Ирис с Какао, Искренне Ваш Молоко 1,5%, NL International Дрейнэффект, Экстра Овсяные Хлопья, Яйцо, Магнит Банан. Öğle Yemeği: Елизавета Хлебцы Вафельные, Редис, Куриная Грудка Отварная, Салат Айсберг, Оливковое Масло, NL International Дрейнэффект, Помидоры. Akşam Yemeği: Energy Diet Дыня, Искренне Ваш Молоко 1,5%. Aperatifler/Diğer: Магуро Тунец Салатный Натуральный, Орехи Кешью, Красная Цена Ряженка 2,5%. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
meshcherskaya Kilo Geçmişi
|