20 Mayıs 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 10,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2935 kcal
|
Yağ: 72,46g | Prot: 189,88g | Karb: 358,79g.
Kahvaltı: Belbake Haselnüsse Gemahlen, Gepa Edelbitter 85% Grand Noir, TNT Planto Six, Real Quality Vollkorn Haferflocken, Alpro Natur Ungesüßt, Banane, Alnatura Roggenvollkornmehl. Öğle Yemeği: Jardinelle Kichererbsen, Beste Ernte Kidney-Bohnen. Akşam Yemeği: Zucchini, Spargel, Rote Paprika, Beste Ernte Erbsen mit Möhrchen, Vantastic Foods Soja Granulat. Aperatifler/Diğer: TNT Planto Six, Kohlrabi, Äpfel, Ritter Sport Mini Frühjahrs-Mix, Alpro Soya Sojamilch Light, Schwarzwaldmilch Bio Frische Vollmilch 3,8%, Schwarzwaldmilch Bio Frische Vollmilch 3,8%. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|