|
и еще один кг....меня покинул 😃
|
75 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,6 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1148 kcal
|
Yağ: 26,34g | Prot: 97,14g | Karb: 137,81g.
Kahvaltı: Авида Кефир 1%, Matti Мюсли с Бананом и Шоколадом. Öğle Yemeği: Золотой Колос Хлебцы Пшеничные Бездрожжевые, Мёд, Авида Кефир 1%, Славянские Традиции Творог Обезжиренный. Akşam Yemeği: Куриные Голени (Кожа не Съедена), Лук, Помидоры, Кабачок. Aperatifler/Diğer: Пятерочка Груша Конференция. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|