20 Mayıs 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,1 kg.
Geriye kalan: 1,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1441 kcal
|
Yağ: 73,73g | Prot: 38,91g | Karb: 155,98g.
Kahvaltı: Calvé Pindakaas met Stukjes Noot, AH Puur & Eerlijk Achterham, Gouda's Glorie Zonne Pond, Speltbrood. Öğle Yemeği: Gesneden Ham, Gouda's Glorie Zonne Pond, Volkoren Brood. Akşam Yemeği: Frieten, Gekookt Ei, Asperges. Aperatifler/Diğer: Doritos Nacho Cheese, Perfekt Cashewnoten Ongezouten , Banaan. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|