09 Mayıs 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 15,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1209 kcal
|
Yağ: 72,68g | Prot: 42,19g | Karb: 92,78g.
Kahvaltı: Eat Natural Noten en Zaden, AH Yoghurt Griekse Stijl. Öğle Yemeği: Kips' Kleintje Smeer Leverworst, Old Amsterdam Oude Kaas 48+, Wasa Vezelrijk Cracker. Akşam Yemeği: AH Avocado Eetrijp, AH Prei Gesneden, AH Rundergehakt, Remia Fritessaus Classic, AH Witte Bonen in Tomatensaus, HAK Bruine Bonen, AH Nacho Chips Naturel, Sjalotten, Rode Paprika. Aperatifler/Diğer: Koffie, Cherrytomaten, Geroosterde Amandelen (Gezouten). devamı için...
|
|
341 kcal
|
Egzersiz:
Bisiklet Sürmek (Orta) - 21/kph - 30 dakika, Apple Health - 23 saat ve 30 dakika. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|