|
|
1166 kcal
|
Yağ: 41,02g | Prot: 83,95g | Karb: 116,33g.
Kahvaltı: Юбилейное Печенье Традиционное, Националь Хлопья Овсяные Геркулес, Коровка из Кореновки Варенец Термостатный 4%, Замороженная Вишня. Öğle Yemeği: Куриная Грудка Отварная, Кабачок. Akşam Yemeği: Хлеб Бородинский, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Яйцо (Целое), Лента Цветная Капуста Замороженная. Aperatifler/Diğer: Рот Фронт Вафельная Конфета Коровка, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Яблоко. devamı için...
|
|
1847 kcal
|
Egzersiz:
Kitap Okuma - 30 dakika, Yemek Pişirmek - 50 dakika, Masa Çalışmaları - 5 saat, Taşıt Sürüş - 1 saat, Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 25 dakika, Uyku - 8 saat, Dinlenme - 8 saat ve 15 dakika. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
нестройныйКипарис Kilo Geçmişi
|