|
Foco e determinação é fundamental para a CONQUISTA!!!
Não existe ÊXITO sem sacrifícios!!! 😉💪🏻💦🏋🏻♀️
|
66,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 7,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1586 kcal
|
Yağ: 33,66g | Prot: 203,79g | Karb: 117,12g.
Kahvaltı: Royal Gelatina Zero, Dymatize Nutrition Iso 100 Whey Gourmet Chocolate, Quaker Aveia em Flocos , Quaker Aveia em Flocos , Quaker Aveia em Flocos , Quaker Aveia em Flocos , Quaker Aveia em Flocos , Quaker Aveia em Flocos , Quaker Aveia em Flocos , Peito de Frango, Clara de Ovo, Clara de Ovo, Clara de Ovo, Clara de Ovo, Clara de Ovo. Öğle Yemeği: Tomates, Brócolis, Peito de Frango, Mamão Papaia. Akşam Yemeği: Dymatize Nutrition Iso 100 Whey Gourmet Chocolate, Brócolis Cozido, Peito de Frango, Clara de Ovo, Clara de Ovo, Clara de Ovo, Clara de Ovo, Clara de Ovo, Clara de Ovo. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Nanabodybuilder Kilo Geçmişi
|