markrzys58 Günlüğü, 20 May 18

markrzys58 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Śniadanko , ok 550 kcal

Diyet Takvimini Görüntüle, 20 Mayıs 2018:

1508 kcal

Yağ: 69,77g | Prot: 56,67g | Karb: 132,04g. Kahvaltı: Chleb Biały, Kiełbasa Podwawelska, Delikate Roladka z Sera Śmietankowego ze Szczypiorkiem, Miami Jogurt Pitny Banan, Tutti Serek Waniliowy, Biedronka Mleko Prawdziwe 1,5%, Kawa (Rozpuszczalna), Twój Deser Galaretka Wiśniowa. Öğle Yemeği: Lody, Rożki do Lodów (Ciasto lub Wafel). Akşam Yemeği: Gotowane Marchewki, Świeży Makaron (Ugotowany), Rosół z Kury/Kurczaka. Aperatifler/Diğer: Czas na Grill Kiełbaski z Żurawiną. devamı için...

1985 kcal

Egzersiz: Ağırlık Çalışması (Orta) - 20 dakika, Kuzey Yürüyüşü - 1 saat ve 28 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 12 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...

20 Destekçi Destek

Yorumlar

A te roladki to co to jest? 😋

20 May 18 üye tarafından: Fronciara

To chyba są takie gotowe roladki z sera, widziałam w sklepach chyba z tartar.

20 May 18 üye tarafından: mal_07

Te są akurat z Biedronki "Delikate" , ze szczypiorkiem i z pieprzem.

20 May 18 üye tarafından: markrzys58


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

markrzys58 Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

markrzys58 Günlüğü, 20 May 18

Yorum Gönder

markrzys58 Kilo Geçmişi