21 Mayıs 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 16 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1332 kcal
|
Yağ: 43,92g | Prot: 69,33g | Karb: 164,70g.
Kahvaltı: Caffè Zuccherato, Focaccia, Sanabios Dolcefrutta Lamponi, Pane Multicereali. Öğle Yemeği: Salsa al Formaggio, Sarchio Riso Soffiato Integrale, calamari con olive taggiasche. Akşam Yemeği: Uovo Fritto, quinoa con asparagi. Aperatifler/Diğer: Banana. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|