21 Mayıs 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,3 kg.
Geriye kalan: 5,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2211 kcal
|
Yağ: 106,12g | Prot: 153,31g | Karb: 164,36g.
Kahvaltı: Простоквашино Творог Зерненый 7%, Яйцо (Целое), Авида Молоко 2,5%, Пятерочка Груша Конференция, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Öğle Yemeği: Котлеты из Индейки, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Добряна Сыр Король Артур, Куряночка Творог 5%, Огурец (с Кожурой), Яйцо (Целое), Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский. Aperatifler/Diğer: Черешня, Сыр Моцарелла, Семга Слабосоленая, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|