21 Mayıs 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,2 kg.
Geriye kalan: 0,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1089 kcal
|
Yağ: 35,99g | Prot: 73,40g | Karb: 118,65g.
Kahvaltı: Овсяная Каша на Молоке. Öğle Yemeği: Lindt Горький Шоколад с Кусочками Апельсина и Миндаля, Салат Щетка, Куриная Грудка на Пару, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Яичный Белок, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Кальмары (Вареные или на Пару). Aperatifler/Diğer: 36 Копеек Кефир 1%, Коровка из Кореновки Пломбир в Вафельном Стаканчике, Активия Натуральный Йогурт, Курага, Агуша Пюре Яблочное. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|