21 Mayıs 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
105,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 32,7 kg.
Geriye kalan: 26,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
673 kcal
|
Yağ: 12,38g | Prot: 74,48g | Karb: 67,79g.
Kahvaltı: Süt. Öğle Yemeği: Dardanel Light Ton Balığı, Sebze Suyu Karışımı(Domates Dışındaki Sebzeler). Akşam Yemeği: Sebze Suyu Karışımı(Domates Dışındaki Sebzeler), Dardanel Light Ton Balığı. Aperatifler/Diğer: Tam Yağlı Süt, Yoğurt, Tahıllı Ekmek. devamı için...
|
Haftada 45,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
turan_inanir Kilo Geçmişi
|