|
grmlll 😡😭😭😭
|
55,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,6 kg.
Geriye kalan: 0,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1328 kcal
|
Yağ: 44,64g | Prot: 49,18g | Karb: 173,63g.
Kahvaltı: Paul Pain Complet, Café, Monoprix Beurre Doux, Bonne Maman Confiture Fraises, Tisane. Öğle Yemeği: Pain Complet, Saint Agur Fromage à Pâte Persillée, Mamie Nova Yaourt Gourmand Ananas Passion, Parmesan (Râpé), Isigny Sainte Mère Crème Fraîche, Vahiné Nappage Caramel Goût Beurre Salé, Tisane, Café, Pomme Golden, Auchan Sauce Pesto Rouge , Combino Sauce Tomate Arrabbiata, Courgette, Picard Aubergines Grillées, Picard Steak Haché 15%. Akşam Yemeği: Moutarde de Dijon, Notre Jardin Purée de Carottes Nature, Riz Basmati (Cuit). devamı için...
|
|
257 kcal
|
Egzersiz:
Temizlik - 20 dakika, Bulaşık Yıkama - 4 dakika, Gerilme (Yoga) - 4 dakika, TV Izlemek - 1 saat ve 30 dakika, Apple Health - 22 saat ve 2 dakika. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
hyppolitenmieux Kilo Geçmişi
|